La habilidad para afrontar, soportar y superar situaciones adversas se hace imprescindible delante de la crisis sanitaria, económica, y de valores que estamos viviendo.
Con la finalidad de desarrollar la capacidad de adaptación al cambio para transitar y superar las adversidades, impartimos la formación digital Kit de resiliencia frente al Covid 19.
Estos son los beneficios descritos por los/las participantes de una gran organización:
- He adquirido técnicas y recursos para adaptarme y afrontar mejor los cambios.
- He mejorado mi capacidad para lidiar con situaciones difíciles.
- He aumentado mi capacidad para controlar el estrés.
- Soy más consciente de las estrategias que puedo utilizar y de los recursos internos y externos que tengo a mi alcance.
- He mejorado mi autoconocimiento y me he abierto a nuevas perspectivas.
- He desarrollado habilidades para gestionar mejor el proceso de confinamiento y teletrabajo.
- He puesto en práctica las herramientas adquiridas en mi vida laboral y personal.
- He conseguido más equilibrio para rendir más y poder aportar más a los míos y a la organización.
Al finalizar el curso, el/la participante:
- Habrá construido su propia caja de herramientas para la resiliencia.
- Será consciente de sus propios recursos y habrá adquirido nuevos conocimientos para manejar la incertidumbre y vivir mejor el cambio.
- Habrá puesto en práctica las herramientas y los recursos adquiridos mediante actividades en subgrupos y planes de acción.
- Habrá participado en espacios de expresión y escucha en pequeños grupos, que le permitirán compartir como vive esta crisis y, a la vez, sentirse acompañado/a y apoyado/a.