Relaxation in the workplace
OBJETIVOS
Conseguir un estado de relajación duradero en el entorno laboral.
COLECTIVO
Cualquier persona que desee aumentar su nivel de relajación.
EN QUÉ SE DIFERENCIA
Mediante el Mindfulness y el Yoga se trabaja la relajación no solo como un ejercicio, sino también como un cambio de actitud que permite mantener un estado de distensión en uno mismo y en el entorno.
DURACIÓN / IDIOMAS
Duración: 12 horas (4 sesiones de 3 horas)
Idiomas: Castellano / Catalán