Relaxation in the workplace

RELAXATION IN THE WORKPLACE

OBJETIVOS

Conseguir un estado de relajación duradero en el entorno laboral.

COLECTIVO

Cualquier persona que desee aumentar su nivel de relajación.

EN QUÉ SE DIFERENCIA

Mediante el Mindfulness y el Yoga se trabaja la relajación no solo como un ejercicio, sino también como un cambio de actitud que permite mantener un estado de distensión en uno mismo y en el entorno.

DURACIÓN / IDIOMAS

Duración: 12 horas (4 sesiones de 3 horas)

 

Idiomas: Castellano / Catalán